
سندرغاړی نادیه دوروفیفا پریکړه وکړه چې د آرام سمندر ساحل څخه څو ورځې تیرې کړي. د خپل میړه ولادیمیر دانتس سره یوځای، هغه د بالي ټاپو ته په رومانتيک رخصتۍ کې لاړ.
د بوخت کاري مهالویشونو سره سره، نادیه ډروفیفا او ولادیمیر دانتس د یو بل په شرکت کې د مصرف کولو لپاره د وخت موندلو لپاره مبارزه کوي.

دا ځل، جوړه، چې پدې وروستیو کې یې د دوی د اړیکو اوومه کلیزه ولمانځله، پریکړه یې وکړه چې د ځان لپاره د سیلانیانو په زړه پورې جنت - د بالي ټاپو کې د رومانتيک رخصتۍ تنظیم کړي.

مینه وال باید د 16 ساعتونو لپاره د الوتکې له لارې خپل هوټل ته لاړ شي، او بیا د موټر په واسطه بل دوه ساعته. مګر دا د دوی په مزاج هیڅ اغیزه نده کړې.

نږدې هره ورځ، نادیه او وووا په خپل انسټاګرام کې د دوی د رخصتیو څخه روښانه عکسونه شریکوي. جوړه د ریزورټ شاوخوا ګرځي، جزیره لرې او پراخه لټوي او د رومانتيک ډوډۍ تنظیموي.
موږ بالاخره بالي ته ورسیدو! زموږ سفرونه د #volcano vacations هشټاګ لخوا تعقیب کیدی شي. په عین حال کې، زه دلته یم، ستړی شوی مګر خوشحاله یم
- سندرغاړی یو عکس لاسلیک کړ.

د Vremya i Steklo ډلې یوازینی لوبغاړی د خپل شخصیت ښودلو فرصت له لاسه نه ورکوي. د هغې په بلاګ کې، ډوروفیفا لا دمخه اداره کړې چې په فیشن لامبو کې څو عکسونه پوسټ کړي.

نادیه نه یوازې پتلی بڼې لري، بلکې نوي ټاټو هم لري، کوم چې په پورتنۍ ران کې لیدل کیدی شي: دوه لیکونه، په ښکلي فونټ کې اعدام شوي.
مشهور د موضوع په واسطه
سر درد: څنګه د برید څخه خلاصون او د میګرین د پراختیا مخه ونیسئ

میګرین یوه اوږدمهاله ناروغي ده چې د سر درد د بریدونو لخوا مشخص کیږي. ولې میګرین پیښیږي ، څه شی کیدی شي لامل شي او د میګرین درملنې په اړه هرڅه - د نیورولوژیست بلاګ کې ولولئ
پنځه مهمې پوښتنې چې میرمنې باید د ماشوم زیږون دمخه یو له بل څخه وپوښتي

د ماشوم پلان کول یو مهم ټکی دی. تاسو باید نه یوازې په فزیکي توګه چمتو اوسئ، مګر، لومړی، له رواني پلوه. د دې لپاره چې پوه شي چې ایا جوړه د بیا ځای پر ځای کولو لپاره چمتو ده، پنځه مهمې پوښتنې شتون لري چې پوښتنه وکړئ
د لمر څخه هاخوا: 6 خواړه چې په ویټامین ډي کې بډایه دي

دا یو د غوړ محلول ویټامین دی چې د اضافي غوړ د زیرمه کیدو مخه نیسي یا د پوټکي لاندې یا د وینې رګونو کې. دا د هورمون کچه نورمال ساتي، د هډوکو، نوکانو او غاښونو پیاوړتیا لپاره د کلسیم په جوړولو کې مرسته کوي
په رانونو کې د غوږونو څخه د خلاصون څرنګوالی: د تمرینونو مؤثره مجموعه

غوږونه په رانونو کې … څنګه یې له مینځه یوسو. دا ستونزه باید په هر اړخیزه توګه وڅیړل شي، دا د ښکاره بریالیتوب ترلاسه کولو یوازینۍ لار ده. موږ د تمرینونو یو اغیزمن سیټ شریکوو چې د رانونو غوږونو څخه خلاصولو کې به مرسته وکړي
انیتا لوټسینکو وویل چې کوم محصولات چې تاسو اړتیا لرئ د ویښتو له لاسه ورکولو څخه د خلاصون لپاره وخورئ

د اوږده او اوږد ویښتو لپاره، تاسو ګران کاسمیټکس کاروئ، مګر پایله یې نه لرئ؟ ناسم تغذیه ملامت ده. انیتا لوټسینکو د خواړو محصولاتو په اړه خبرې وکړې چې تاسو سره به په لنډ ممکن وخت کې د ویښتو له لاسه ورکولو مخنیوي کې مرسته وکړي