
نارینه ډیر ساده دي. که دوی په مینه کې راشي، نو تاسو به د دې نښو په واسطه سمدلاسه پوه شئ چې پرته له کومې کلمې او د احساساتو زړور اعترافونه.
شک مه کوئ چې په مینه کې یو سړی خپل احساسات نه پټوي، مګر څرګندوي. څنګه کولای شو، البته. مګر دلته اساسي شیان شتون لري چې د هغه د احساساتو په اړه د هرې کلمې په پرتله غوره دي.
د لاسته راوړنو په اړه خبرې کول
هغه په دوامداره توګه هڅه کوي چې تاسو باندې ښه تاثیر وکړي. دا مهمه نده چې څه: د دوی د لاسته راوړنو یا ځانګړو کړنو په اړه کیسې.

او دا په بشپړه توګه د ویاړ خبره نه ده که چیرې هغه په دې اړه خبرې وکړي چې هغه څنګه وکولی شو په اوکراین کې ترټولو لوړې څوکۍ ته لاړ شي. هغه یوازې د تاثیر کولو لپاره واقعیا سخته هڅه کوي.
نږدې
هغه تل شتون لري او د ژغورنې لپاره به راشي که تاسو ناڅاپه ورته اړتیا ولرئ. هغه پخپله غږ کوي او لیکي.

که څه هم د لومړي ځل لیدو وروسته هر سړی یو څه وخت ته اړتیا لري چې د هرڅه په اړه فکر وکړي. هغه ازادي ته اړتیا لري. له همدې امله، فشار مه کوئ. که هغه پریکړه وکړي چې هغه خامخا غواړي له تاسو سره وي، نو په ما باور وکړئ، دا به ستاسو لپاره ستونزمن وي چې له هغه څخه ځان خلاص کړئ. په هرصورت، په مینه کې یو سړی تل شتون لري.
د خپل ځان په اړه وايي

هغه چمتو دی چې تاسو ته خلاص کړي. او په صادقانه توګه د خپل ځان او خپلو تجربو، پلانونو، فکرونو په اړه خبرې وکړئ. او دا لا دمخه ډیر دی. نارینه، په اصولو کې، په ځانګړې توګه خبرې کونکي ندي. او حتی نور د دوی د خپلو شکونو او تجربو موضوعاتو باندې.
تاسو پیژني
ستاسو په ژوند کې لیوالتیا. تاسو ته د نږدې خلکو نومونه یاد کړئ. د مور او پلار په اړه پوښتنه کوي. دا د هغه لپاره مهمه ده چې د امکان تر حده نه یوازې ستاسو په اړه، بلکې ستاسو د چاپیریال په اړه هم پوه شي.

مګر که برعکس، هغه د تلیفون کولو، لیکلو، د لیدو وړاندیز بند کړ، نو دا ښکاره ده چې هغه تاسو ته بې پروا دی.
تاسو خوشحاله کوي

هغه تل هرڅه کوي ترڅو تاسو ښه احساس کړي او تاسو خوشحاله احساس کړئ. دا پخپله په کوچنیو شیانو کې څرګندیږي: دا ستاسو ساتنه کوي، یادونه کوي که تاسو یخ یاست، هر څه کوي ترڅو تاسو آرام او ګرم احساس کړئ. هغه ستاسو د ملګرو سره ښه چلند کوي او ستاسو پیشو سره مینه لري.
خپل نیټې پلان او تنظیم کړئ ترڅو تاسو د هیڅ شی په اړه اندیښنه نلرئ ، مګر یوازې د ماښام څخه خوند واخلئ.
مشهور د موضوع په واسطه
څنګه د جیم او روزونکو پرته فټ پاتې شئ

دا له اوږدې مودې راهیسې پیژندل شوي چې په ښه فزیکي شکل کې پاتې کیدل پرته له حرکت څخه ناممکن دي ، مګر ځینې وختونه زموږ مهالویش جم ته نه ځي. اننا میروشنیچینکو وویل چې څنګه یو بدیل ومومئ
زما سړی لالچی دی که نه - څنګه معلومه کړم؟ د هغه 7 نه بښونکي عملونه

که تاسو نه غواړئ چې د لالچی سړي سره اړیکه ونیسئ، نو تاسو باید د پیژندنې په لومړیو ورځو کې ځینو کوچنیو شیانو ته پام وکړئ. د ځینو نښو په واسطه، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره وټاکئ چې ستاسو شریف سړی څومره د لالچ سره مخ دی
ایا تاسو ډاډه یاست چې تاسو دوکاندار نه یاست؟ نښې او غیر متوقع حقایق

د ښځو لپاره پیرود د ژوند لازمي برخه ده. ځینې حتی د مزمنې شاپهولکس کیږي، کوم چې په تصادفي ډول د رواني اختلال یو ډول ګڼل کیږي
سر درد: څنګه د برید څخه خلاصون او د میګرین د پراختیا مخه ونیسئ

میګرین یوه اوږدمهاله ناروغي ده چې د سر درد د بریدونو لخوا مشخص کیږي. ولې میګرین پیښیږي ، څه شی کیدی شي لامل شي او د میګرین درملنې په اړه هرڅه - د نیورولوژیست بلاګ کې ولولئ
څنګه هر څه بدل کړئ کله چې تاسو دمخه یو څه ترلاسه کړی وي، مګر د خوښۍ احساس مه کوئ

ارواپوهان ډاډه دي چې په حقیقت کې هرڅوک کولی شي خپل ژوند بدل کړي او د خوښۍ احساس وکړي. د دې کولو لپاره، تاسو خورا لږ اړتیا لرئ - زموږ د مقالې مشورې ته پام وکړئ او په خپل ژوند کې یې کارول پیل کړئ