د حیض ځنډول: د امیندوارۍ سربیره 10 لاملونه
د حیض ځنډول: د امیندوارۍ سربیره 10 لاملونه
Anonim

د ډیری میرمنو لپاره، دوره ځنډول د شاک یا ډار لامل کیږي. څه شی دي؟ حمل؟ او که نه، نو ولې ستاسو حیض نه پیل کیږي؟ راځئ چې دا مسله وګورو.

بیا هم موږ ښځې عجیبه یو… تر یو ټاکلي عمر پورې، د اور په څیر، موږ د حیض له ځنډ څخه ویره لرو، ځکه چې لا تر اوسه مسلک نه دی جوړ شوی، ټولې موخې ندي ترلاسه شوي او د ماشوم سره د چلند کولو مهارتونه شتون نلري. بیا پنځه کاله تیریږي، او د ماشوم زیږون د ژوند په معنی بدلیږي، او په حیض کې ډیر ځنډ او دوه پالونکي پټې حتمي خوب دی. او دا څومره د مایوسۍ خبره ده کله چې د څو ورځو ځنډ وروسته ، مهمې ورځې لاهم راځي یا حتی بدتر ، د امیندوارۍ ازموینه منفي وي ، او لاهم موده نه ده … د حیض د ځنډ لامل.

انځورونه

موږ پریکړه وکړه چې تاسو سره پدې مسله لږ پوهیدو کې مرسته وکړو او د حیض د ځنډیدو لپاره د 10 لاملونو لیست مو ترتیب کړ. ولولئ، یاد کړئ، د خپل ژوند طریقه تحلیل کړئ او هغه فکتورونه له منځه یوسي چې د دا ډول دوره ګډوډي رامنځته کوي.

فشار

د ښځو روغتیا په مستقیم ډول په احساساتي حالت پورې اړه لري. په کار کې ستونزه، شخړې یا په کورنۍ کې غم؟ بیا دا عجيب نه ده چې مهمې ورځې ځنډول کیږي، ځکه چې ستاسو بدن "اعتصاب" دی. هڅه وکړئ خپل ځان ثبات کړئ او هرڅه به کار وکړي.

انځورونه

ډیر فزیکي فعالیت

ایا تاسو د دوبي په واسطه د وزن له لاسه ورکولو روږدي یاست او هره ورځ په روزنه کې ځان وژنئ؟ احتیاط، ځکه چې دا ډول فعالیتونه به لږ ګټه راوړي او کولی شي د میاشتني دورې د ناکامۍ لامل شي. هرڅه په اعتدال کې ښه دي!

په ډراماتیک ډول د وزن کمول یا د وزن زیاتوالی

تاسو لاهم اداره کړې ، په سخت رژیم کې ناست ، په دې پیچلي جینس کې فټ شئ چې دوه اندازې کوچني دي؟ بیا حیرانتیا مه کوئ که ستاسو دوره وځنډول شي. په دې قیمت کې ډراماتیک وزن کمول نورمال ندي. ورته د ناڅاپي وزن زیاتوالي باندې تطبیق کیږي: خپل خواړه کنټرول کړئ، سم او په وخت وخورئ. بیا به هر څه د حیض سره سم شي.

انځورونه

هوايي بدلون

راځئ چې بیرته د دوبي موضوع ته لاړ شو: ډیری انجونې د رخصتۍ په جریان کې خپل میاشتني دوره له ترتیب څخه لرې کوي. نو ، که تاسو لرې هیواد ته ، بحر یا غرونو ته د سفر پلان لرئ ، ستاسو د دورې د ځنډ په صورت کې د حیرانتیا لپاره چمتو اوسئ یا په برعکس ، په خورا نامناسب شیبه کې د دوی ناڅاپي راتګ.

د بدن نشه

زموږ ټول بد عادتونه د ښځو په روغتیا اغیزه کوي. د الکولو ډیر روږدي کیدل او سګرټ څښل کولی شي د حیض د ځنډ لامل شي. موږ د چاپیریال څخه د زهرجنو اغیزو څخه خوندي نه یو: ضعیف ایکولوژي او کیمیاوي نباتاتو ته نږدې والی هم زموږ بدن مسموم کوي ، کوم چې په پایله کې د میاشتني دورې ګډوډي رامینځته کوي.

انځورونه

هورمونل بدلونونه

په ځوانۍ کې، د میرمنو د زیږون سیسټم یوازې ښه کیږي، او د څلویښتو وروسته دا فعالیت کمیږي. په بدن کې دا ډول نړیوال بدلونونه د میاشتني ځنډ سره مل دي. که تاسو د خپل حالت په اړه اندیښمن یاست یا تاسو د ناروغ احساس کوئ، ډاکټر ته خپل لیدنه مه ځنډوئ.

زکام او مزمنې ناروغۍ

ایا تاسو فلو یا ARVI لرئ، ایا تاسو یو څه خپګان احساس کوئ؟ شاید ستاسو مهمې ورځې د یخنۍ له امله ناوخته وي. ځینې ​​اوږدمهاله ناروغۍ هم کولی شي د میاشتني دورې اغیزه وکړي. د خپل نسایی او متخصص سره وګورئ که ستاسو دوره یو منظم واقع وي.

انځورونه

د امیندوارۍ یا بیړني امیندوارۍ اخیستل

که تاسو د دې درملو لارښوونې په دقت سره ولولئ ، تاسو پوهیږئ چې د زیږون کنټرول ګولیو اخیستو یو له احتمالي اړخیزو اغیزو څخه د حیض ځنډ دی.

د نسایی او رګونو ناروغۍ

مهمې ورځې په لاره کې دي که ستاسو د زیږون سیسټم ښه کار کوي. مګر د تناسلي ارګانونو ساري ناروغۍ، البته، د میاشتني دورې اغیزه کوي. پرله پسې ځنډ، ډېر یا کم، دردناک دوره د ښځینه ناروغیو متخصص ته د لیدو او د نسایی ناروغیو لپاره معاینه کولو دلیل دی.

د هورمونول توازن

د حیض دوره په لویه کچه په دې موادو پورې تړلې ده، نو د ښځینه هورمونونو هر ډول عدم توازن کولی شي د حیض د ځنډ لامل شي. دا ډول ناکامي د بدن د انډروکرین سیسټم سره د ستونزو پایله ده، له همدې امله، تاسو اړتیا لرئ چې نه یوازې د نسایی متخصص سره مشوره وکړئ، بلکې د تجربه لرونکي انډروکرینولوژیست سره هم مشوره وکړئ.

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، د حیض د ځنډ لپاره ډیری دلیلونه شتون لري. تاسو څه کولی شئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې مهمې ورځې په وخت راځي؟ لومړی، د شخصي حفظ الصحې، صحي رژیم او د ژوند طرزالعملونو تعقیب کړئ. دوهم، د نسایی متخصص سره د منظم معایناتو په اړه مه هېروئ، د نسایی ناروغیو پیل مه کوئ، مګر د ناروغیو په لومړیو نښو کې د ډاکټر سره مشوره وکړئ، لکه د حیض ځنډ.

انځورونه

شاید تاسو به وکولی شئ پرته له تیریدونکي هورمونول درملنې څخه کار واخلئ، ځکه چې اوس ډیری ډاکټران خپلو ناروغانو ته بې ضرر بوټي درمل وړاندیز کوي. د مثال په توګه، Normomens د حیض د بې نظمۍ په وړاندې د مبارزې په برخه کې د عصري میرمنو غوره مرستیال دی. دا د درملو بوټو څخه جوړه ده چې زموږ پلرونو د پیړیو لپاره د ورته ستونزو درملنې لپاره کارولې. د محصول اجزا - ویټیکس عادي ، د باغ زنجبیل ، د واښو میندو او د ځنګل مڼې - په بشپړ ډول د ښځینه جنسي هورمونونو توازن نورمال کوي ، د التهاب ضد ، معافیتي ، انالجیسک او انټي اکسیډنټ اغیزې لري. د حیض د ځنډولو رنځپوهنې لاملونو له مینځه وړو لپاره د نورمومینز کارولو لپاره د نښو په اړه خپل د نسایی متخصص سره مشوره وکړئ.

موږ ډاډه یو چې دا مقاله به له یو ځل څخه ډیر ستاسو لپاره ګټور وي. ستاسو په ژوند کې ځینې وختونه، د امیندوارۍ د مثبتې ازموینې پایلې سره ورته وژونکي ځنډ به راشي. تر هغه وخته، خپل روغتیا ته پام وکړئ!

مشهور د موضوع په واسطه